Fysioterapi
Fysioterapitilbudet dreier seg mye om å lytte til kroppen for å bli bedre kjent med egne muligheter.

Det er ikke alltid enkelt å finne årsaken til opplevelse av smerte, stramme muskler, hodepine, svimmelhet, søvnproblemer og lignende. Noen ganger skyldes det skader og overbelastning. Symptomene kan også være direkte knyttet til hivinfeksjonen eller bivirkninger av medisinene. Andre ganger kan det være uttrykk for at følelser og opplevelser er skjøvet bort.

På Aksept benytter fysioterapeuten blant annet en metode som kalles Basal Kroppskjennskap. Her rettes fokus mot den enkeltes mulighet til å ivareta egen helse og få i gang en endringsprosess. Integrering av balanse, fri pust og nærvær er sentralt i denne prosessen.

Balanse
Balansert kroppsholdning er en forutsetning for avspenning og friere pust og bevegelser. God balanse gir både fysisk og psykisk stødighet i hverdagen.

Fri pust
Pusten er sentral for livsprosessene i oss. Den har nær tilknytning til følelseslivet. Friere pust gir økt vitalitet og handlingsmuligheter.

Nærvær
For å gjøre nye erfaringer, kreves oppmerksomhet. Det å være til stede – HER OG NÅ – er en utfordring for de fleste. Denne evnen kan øves.

Mindre smerte
Bedre kroppsbalanse, friere pust og økt evne til å være tilstede i kroppen kan redusere smerter og plager.

Ro/avspenning
Øvelser i Basal Kroppskjennskap som utføres over tid vil kunne gi økt opplevelse av ro og samling.

Mer energi
Ved bevisstgjøring og endring av uhensiktsmessige bevegelsesmønstre og væremåter kan energi og vitalitet frigjøres

Identitet og grenser
Fordypet kjennskap til egen kropp og reaksjoner styrker identitet og evne til å gjøre bevisste valg. Derved integreres kroppen i den totale identitetsopplevelsen.
(Hentet fra Informasjonsbrosjyre utgitt av NIBR, Norsk institutt for basal kroppskjennskap)

Fysioterapitilbudet kan også innbefatte:

• Generell opptrening med øvelsesprogram for kondisjon og styrke
• Behandling i forhold til neurologiske lidelser, lungeproblemer, ryggsmerter med mer.
• Massasje kan inngå som en del av behandlingen
• Veiledning, eventuelt videre henvisning